光影从古树的一角移动过来，有清淡的饭菜香味弥漫而出。

还是斋菜，但增加了种类。

福王父子虽然勤加练习太极，生活水准却没有太多变化，锦衣玉食依旧，寻常斋菜哪能下咽。

但和文无忌交谈，心舒畅，斋菜也是精心烧制，此时却也吃得津津有味。

文无忌并没有一味地灌输星宿命术，而是各种知识夹杂。

做了精心准备，知道的知识话题蔓延，一知半解的便尽可能说的深奥晦涩。朱常洵、朱由菘则是聆听仔细。

谈论着吃斋的好处，文无忌又将辟谷当成了说辞；

“藐姑之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。”这是《逍遥游》中的记载，看似高深，简单理解，可以称之为辟谷，人食五谷杂粮，要在肠中积辟谷结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。所以书中提及，

不食五谷，吸风饮露。”

“人是不能做到真正意义不食五谷杂粮，却可以食而少用，得享天年，益寿延年，如果再学习绵长柔细的呼吸方法，便真正意义达到了气息循环不止，智慧而巧，神明而寿的目的。太极便是有这种功效，王爷间隔时段节俭用食，事半功倍。夏季阳气旺盛，配合丹药疗法，益气温阳、散寒通络，也是能达到提升精力的目的，此番抵达洛阳，也是带了丹药，王爷到时可按照方法内服”

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