众所周知太极拳以捋、挤、靠、进、肘、按，粘等为基础动作，杨承志在上学的时候学校一位体育教师也教过他们简单的太极，当时也练的是有模有样。

原本葛道交给他太极拳谱的时候，他想里面的也都是这些基本动作演化过来的，可把拳谱拿回去一看才知道自己想法太天真了。

就单单一招太极拳的起手式就练了两天，更别说后面的那些招式，什么如封似闭、抱虎归山，揽雀尾、靠山肩，白鹤亮翅。。。。。这些招式把杨承志看的满脑子都是迷糊。

拿着太极拳谱去找云天大师兄，和云天说了他的情况，云天给他仔细分析了他存在的问题，一来杨承志体格依然成型，二来他还没有从以往学过健身的太极拳中走出来。

最后云天和他说了太极拳术的内涵，“虚灵顶劲，含胸拔背，松腰垂臀，沉肩坠肘”，这十六个字是太极的基本纲要，修炼太极拳必须清楚太极纲要的内涵，同时还得配合太极拳内力的运转。

杨承志这下才似乎明白了太极拳的内涵，用了一个下午的时间，仔细推敲了太极纲要的十六个字，每推敲一个字，内心明朗一分，等十六个字都推敲完的时候，杨承志才算对太极有了意思理解。

等晚上吃过饭在院子运转太极拳行功路线，当经脉中气流转动时，再摆太极拳的起手式，双手下垂，手指微舒，双足平行分开。。。。。

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