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“好,跟着我做,四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。”
周靖从来没有想过,自己有一天竟然会像那些女生一样,每天晚上都跟着视频里的教学,做起了瘦脸的攻略。
“姐妹们,按摩法到此结束,下面进入到运动瘦脸环节,请坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼,重复20次。注意不能使额头起皱纹。”
“吐出舌头,下颌保持不动,每次坚持10秒***20次。”
“卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸,共20次。”
“皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样,完成10次。”
…………
周靖觉得自己一定是疯了,因为他居然跟着视频完整的做完了全套的瘦脸运动,而且已经连续坚持了半个月。
相比较瘦身,瘦脸实在是太难了,饮食、运动上全都要进行控制。运动倒也就算了,周靖本来就挺喜欢健身的,但是这节食,周靖实在是受不了,菠菜、坚果、冬瓜等这些食材,周靖现在听到名字就想吐。
现在想想,那些女明星为了保持身材,每天只能吃个黄瓜、苹果什么的,也实在是不容易,更有甚者,竟然还在自己的肚子里养虫子,更是让周靖感到佩服。
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