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人体内经脉可分为十二正经、奇经八脉。

十二正经是胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经；

十二正经连接了人体内的心肺肝脾肾、大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦等五脏六腑之正气。

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。

奇经八脉与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循环别道奇行，故称奇经。

一阶武者，初期生出气感、内气存丹田、气运周天；中期就是打通经脉，注意，十二正经每个正常人都是自然畅通的，不通的只有死人。

但是，畅通并不代表着内力就能够在经脉内快速运行，在没有打通之前，好比羊肠小道，内力运行期间，崎岖难行。

内力打通经脉，便好比是修路，将羊肠小道拓宽、加固，使之变成高速公路。

修这十二条路，使内力在其内高速运行，便是一阶中期的武者要做的事。

十二正经尽数被打通之后，内力在体内高速运行，这一阶段的武者，无论是出手的威力，还是速度，都提升了一大截。

当打通了奇经八脉中的任意一条之后，武者便进入了一阶后期。

奇经八脉交错地循行分布于十二经之间，它加强了十二经脉之间的联系，又能存储大部分内力，当内力暴涨时，奇经八脉能加以蓄积，当武者有需要时，奇经八脉又能及时供应。

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