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第二天早上起来，姜盛对所有宝可梦宣布咸鱼的日子已经过去，从今天开始就要开始投入紧张的训练中。

大尾立们早就不见踪影，由阿大带着去进行往日必备的训练功课。

城市中也是有流浪宝可梦，只要它们机灵一点，再记好家的位置，保证自己不会迷路。另外，阿大不要显露自己的实力，这样就完全不用担心它们会出事。

戴鲁比经过一个多月的发育，身体渐渐长成，通过手环给出的数据显示，已经不虞负重会影响骨骼发育。

所以从今天起，姜盛就给它戴上了四个特制脚环，以锻炼它的速度。

凯西也从睡梦中醒来，眯着眼睛等待着姜盛的安排，对于变强它有着很强的执念，渴望自己有成为超级胡地的那一天。

相较戴鲁比，凯西的锻炼方式就比较简单，它唯一需要锻炼的就是自己的念力，每天用来睡觉的18个小时，其实都是在冥想。

剩下的六个小时，凯西则是要进行念力操纵的练习。

这就需要用到姜盛先前购买的念力球了，所有超能宝可梦几乎都用这个锻炼自己的掌控，并没有捷径存在。

不过，在这期间，姜盛给它制定了一项别开生面的“举重”训练。

这个训练计划也有锻炼戴鲁比的意思。

需要戴鲁比长时间释放恶系能量包裹自身，提升自己对恶系能量的掌控力度，以期后来可以魔改“恶之波动”。

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