的力量、速度、灵活性、协调性以及忍耐力都有顾及到。”

竟然看的如此透彻，果然不愧是军中大将啊。

安静眼底全是赞赏。

柳不离继续道：“若是军营长期驻扎在某处的话，倒是可以用这个法子来训练。”

这些障碍物都得花时间弄，而且根本没法携带在身边练，除非是长期驻扎在某处，可以建这些来训练，但若是营地总是要移动，那建这个来训练，就不合适了。

安静也知道是这个理，所以，她并未再说什么。

但却有大将赞道：“安教官练兵之才，军中很少有人能及。”

安静道：“将军谬赞了，这个练兵的事，我义妹和翊亲王等都有出谋划策，我实在不敢当。”

大将们见安静一点都不居功，更是欣赏安静。

待萧长翊和大将们走了，安静才跟叶芷一起练兵。

四百米障碍对拓跋瑶、施施是挺容易的，但对于另外八个新兵，一开始并不容易。

不过，等李无玉、杜阿丫、烈棋熟悉了究竟要怎么过这些障碍，她们三个也能不用帮忙就完成这四百米障碍。

甚至，李无玉那速度，比拓跋瑶和施施还快。

而这主要归功于李无玉基本功太扎实，下盘特别的稳。

可见，李无玉那些年扎的马步没有白扎。

杜阿丫下盘也挺稳的，但就是平衡能力有些差，过其他障碍他很快，但过云梯和独木桥时，她就摇摇晃晃的。

烈棋体质中等，能完成，但速度不快，过独木桥等也摇摇晃晃的。

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