她可能永远也做不到这么全身心地投入。陈焕之默默地想，甚至是有些内疚了。她从苏家姐妹身上看到的是对跑步这件事最深的热爱，她们爱赛场、爱胜利、更爱跑步本身。而她呢，她什么都爱，但她更爱自己的身体，爱她灵魂所栖居的这具肉|体，胜过外界所有一切。

第三天坐火车回到了江省田径训练馆后又给自己来了一发疲劳消除，陈焕之的系统面板上才没了那轻度疲劳的字样，而是换成了一个红色的叹号。

这个叹号比之前的轻度疲劳体贴多了，出发后还带有解释：身体基础运动能力存在明显不平衡，易疲劳、易发生身体损伤，建议各属性平衡发展。

而在之后陈焕之习惯性地试着给自己50级的初级冲刺升级，以前在消耗经验值85600的提示后点确认，直接就是冷冰冰的“升级失败”，但这次，“升级失败”后又附带了几个字：体质、耐力属性未达最低技能升级要求。

所以这是让她发展全面的运动能力？

确实，陈焕之这半年看过的运动理论书籍中都提到过，在运动员基础运动能力还未发展到较高水平的时候，就过早进行高强度的专项化训练，会使运动员出现运动链中断、动作代偿、运动损伤几率较高和运动生涯短暂等情况。

理想状态当然是全面发展一个人的运动能力，等他的身体骨骼肌肉发育完善后再进行专项能力训练比较好。但现实是几乎所有项目都需要童子功，尤其体操甚至从五六岁就开始训练，而短跑方面，因为训练强度大，大部分中小学体校训练方法比较落后、训练后放松不够等原因，肌肉的疲劳累积下来，往往关节的灵活性不够，容易造成运动损伤。

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