放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高；两眼视正前方略低一点……”

侃侃而谈的教了十来分钟的要点，浑身疼痛的吴思琪没有办法用心记录，幸好录制了视频。

黄教练又开始交待：“站桩最基础的时间要求，低于四十分钟是没有效果的。养生为目的，站到一个小时就可以了，以武术练功为目的，则需要站到两小时甚至更多。”

讲解完这些，黄旭表示要离开。

吴思琪让他稍等一下，进入厨房，借着冰箱的掩饰，从农场内拿出一个塑料袋，装了大概5斤左右，泡过农场水的马奶葡萄。

看上去有点低端，跟市面上卖的十块、八块钱1斤的葡萄差不多。

她实在没有什么好的东西给黄旭了，将对黄旭的感激之情放在心底，吴思琪将葡萄递给黄旭，黄旭不解。

吴思琪道：“教练一直想知道，我为什么在家练武的进步会比较快，原因就在这葡萄上面。”

“噢？”

“是这样的，前段时间，有一个叫做‘素衣的执着’在网上卖水果，她们说她们的水果是在灵气充裕的环境下长大的，我这葡萄就是从她那里买来的。”

听到‘灵气充裕’四个字，黄旭瞳孔猛缩，受过专业控制的他，差点都没有控制住自己的表情。

“后来网上有打假的，证明她的这个水果，不是在灵气充裕的地方长大的，网上测试吃了不打呼噜，而且是治标不治本。我在特别累的时候吃上一些她卖的水果，就能够恢复一点体力，继续练习。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.yuesekanshu.com

(＞人＜；)